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#sommeil

astu 'sciences
article publié le 27/03/2020 dans Trouve ton rythme !
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Comment bien organiser sa journée pendant le confinement ?

Les écoles sont fermées, oui, mais ce ne sont pas les vacances pour autant. Sauf que réussir à rester motivé·e, à apprendre ses leçons, à faire des...
Michel Naranjo
article publié le 11/03/2020 dans Cognition et Apprentissage
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« Dormir moins bien par la faute des écrans »

J’ai eu le plaisir de reproduire l’interview de Michel Desmuget dans le journal « Le Monde » à propos de son livre « La fabrique du crétin digital,...
astu 'sciences
article publié le 28/09/2018 dans Trouve ton rythme !
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[Trouve ton rythme] Les parasomnies

Les cauchemars, problèmes d’endormissement, réveils nocturnes ou encore le somnambulisme sont des objets de consultations que l’on retrouve chez...
astu 'sciences
article publié le 12/09/2018 dans Trouve ton rythme !
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[Trouve ton rythme] Quel dormeur êtes-vous ?

Quel dormeur êtes-vous ? Nos rythmes biologiques sont génétiquement programmés. Ceci génère des différences inter individuelles qui sont liées...
astu 'sciences
article publié le 06/09/2018 dans Trouve ton rythme !
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[Trouve ton rythme] Le sommeil

  Le sommeil est important en termes de mémorisation, d’attention et de concentration chez l’enfant. Si l’enfant ne respecte pas son rythme de...