ECHOSCIENCES - Auvergne | Partageons les savoirs et les innovations

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Une heure pour trouver une organisation/programmation respectueuse de la chronobiologie

Les rythmes biologiques conditionnent notre capacité à réaliser correctement certaines activités en fonction des heures de la journée. Comment...

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Nous sommes tous préoccupés par le respect de nos propres rythmes et plus particulièrement ceux des enfants mais pour les respecter encore faut-il...

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Les cauchemars, problèmes d’endormissement, réveils nocturnes ou encore le somnambulisme sont des objets de consultations que l’on retrouve chez...

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Il n’est pas rare d’entendre les pédiatres conseiller de bien déjeuner le matin afin que l’enfant ait assez d’énergie pour suivre la matinée...

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Le sommeil est important en termes de mémorisation, d’attention et de concentration chez l’enfant. Si l’enfant ne respecte pas son rythme de...

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Les rythmes ultradiens représentent la troisième catégorie de rythme chez l’humain. Ce sont les rythmes dont les horloges ont une période de moins...

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La période des horloges qui composent les rythmes infradien est de plus de 28h. Chez l’être humain, il existe deux rythmes infradiens...

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Qu’est-ce que signifie régulariser notre rythme veille-sommeil ? En prenant l’exemple de quatre horloges qui fonctionnent de manière...

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Voici un petit jeu qui vous plongera dans les rythmes ultradiens, basé sur une page de la brochure Trouve ton Rythme. Pour jouer, cliquez sur un...

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Une horloge centrale pour les gouverner toutes Notre organisme est bardé d’horloges biologiques : des horloges périphériques situées dans...