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Trouve ton rythme !

Les Articles

astu 'sciences
Publié le 1 décembre 2020
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Une heure pour trouver une organisation/programmation respectueuse de la chronobiologie

Les rythmes biologiques conditionnent notre capacité à réaliser correctement certaines activités en fonction des heures de la journée. Comment...
astu 'sciences
Publié le 24 novembre 2020
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Une heure pour comprendre la chronobiologie

Nous sommes tous préoccupés par le respect de nos propres rythmes et plus particulièrement ceux des enfants mais pour les respecter encore faut-il...
astu 'sciences
Publié le 27 mars 2020
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Comment bien organiser sa journée pendant le confinement ?

Les écoles sont fermées, oui, mais ce ne sont pas les vacances pour autant. Sauf que réussir à rester motivé·e, à apprendre ses leçons, à faire des...
astu 'sciences
Publié le 28 septembre 2018
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[Trouve ton rythme] Les parasomnies

Les cauchemars, problèmes d’endormissement, réveils nocturnes ou encore le somnambulisme sont des objets de consultations que l’on retrouve chez...
astu 'sciences
Publié le 12 septembre 2018
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[Trouve ton rythme] Quel dormeur êtes-vous ?

Quel dormeur êtes-vous ? Nos rythmes biologiques sont génétiquement programmés. Ceci génère des différences inter individuelles qui sont liées...
astu 'sciences
Publié le 6 septembre 2018
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[Trouve ton rythme] Le sommeil

  Le sommeil est important en termes de mémorisation, d’attention et de concentration chez l’enfant. Si l’enfant ne respecte pas son rythme de...
astu 'sciences
Publié le 30 août 2018
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[Trouve ton rythme] Les rythmes ultradiens

Les rythmes ultradiens représentent la troisième catégorie de rythme chez l’humain. Ce sont les rythmes dont les horloges ont une période de moins...
astu 'sciences
Publié le 20 juillet 2018
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[Trouve ton rythme] Les rythmes infradiens

  La période des horloges qui composent les rythmes infradien est de plus de 28h. Chez l’être humain, il existe deux rythmes infradiens...
astu 'sciences
Publié le 12 juillet 2018
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[Trouve ton rythme] Les rythmes circadiens

  Qu’est-ce que signifie régulariser notre rythme veille-sommeil ?    En prenant l’exemple de quatre horloges qui fonctionnent de manière...
Robert Froehlich
Publié le 9 juillet 2018
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Petit jeu de réflexion 2

Voici un petit jeu qui vous plongera dans les rythmes ultradiens, basé sur une page de la brochure Trouve ton Rythme. Pour jouer, cliquez sur  un...